Il caldo anomalo che ci ha accompagnati nelle scorse settimane ha lasciato il posto a temperature più “normali” per il mese di aprile.
La natura ha ripreso il suo ciclo regolare con i primi fiori, il cielo azzurro ed il sole tiepido, gli animali che si svegliano dal letargo.
Oggi vi lasciamo un piccolo esercizio rilassante, perfetto durante una giornata particolarmente stressante e frenetica.
Pronti? Niente di più semplice, chiudete gli occhi…ora siete lontani dal traffico, state passeggiando lungo splendide viuzze costeggiate da casette in legno e pietra, viole profumatissime a decoarne finestre e balconi… nessuna macchina, nessun rumore che non sia il cinguettio allegro dei pettirossi…inspirate profondamente, l’aria è piacevolmente frizzante….
Non state già un po’ meglio?!
Immaginate allora quanto sarebbe piacevole rilassarsi con un po’ di yoga in uno scenario come questo. Pronti? Vi aspettiamo!

 

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